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肉臊拌面的做法
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一、材料
1、配料
意面150克,猪肉馅150克,红葱头50克,大蒜30克,豆芽菜20克,韭菜10克,香菜5克,大骨高汤50毫升
2、调味料
酱油50毫升,糖1大匙,甜面酱30克,味噌20克,水200毫升,米酒10毫升
二、做法
1、红葱头、大蒜均去皮,红葱头切碎,大蒜剁成泥;香菜、葱均洗净,切末;韭菜洗净切段,豆芽菜洗净备用。
2、意面、韭菜、豆芽菜均放入滚水中煮熟,捞起,放入碗中备用。
3、锅中倒入1大匙色拉油烧热,放入红葱头小火炒香,加入猪肉馅炒熟,依次加入酱油、糖、甜面酱、味噌炒香,再加入米酒、水,转小火焖煮30分钟做成肉臊,淋在意面上,加入煮滚的高汤,放上香菜、葱末和蒜泥,拌匀即可,或依个人喜好加入卤蛋食用。
三、注意事项
1、味噌其实是中国古代发明的一种黄豆酱,经过一千多年的演变,传到日本才发扬光大,发展出多种独特的口味。根据研究显示,经常摄取味噌可以有效防止胃癌、肝癌及心血管疾病的发生,是相当健康的食材。据说日本人的长寿原因,也是因为经常食用味噌。
2、用味噌调味时不要直接把酱料倒进汤里,应该先用水将酱料化开再加入,而且味噌的味道咸淡不一,烹煮时要先试尝,以免过咸。
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