一、材料

　　1、原料

　　新鲜山药400克，玉米1根，莲藕、猪排骨各200克

　　2、调料

　　盐、香油各适量

二、做法

　　1、所有的材料洗净，山药去皮后切块，玉米切块，莲藕去皮后切片，排骨焯烫去血水。

　　2、将所有材料放进锅中，加适量水煮沸，转小火炖约1小时，加盐调味，最后浇上香油即可。

三、注意事项

　　喝这道汤可以补气益虚，而且它能消除水肿，对皮肤有美容效果。这道没有很多中药的滋补汤可以常出现在家中的晚餐桌上，特别是秋冬季节。