一、材料

　　牛奶250毫升、麦片25克、鸡蛋1个

二、做法

　　1、鸡蛋磕开打散。

　　2、将牛奶放入锅内煮沸，加入麦片搅动至麦片变稠。

　　3、淋入蛋液，待锅再沸即可。

三、注意事项

　　牛奶是常用食物中含钙量最高，且目前公认的最易吸收的天然食物，应该让孩子从小养成爱喝牛奶的好习惯。