一、材料

　　1、原料

　　燕麦片200克，苹果1个，哈密瓜1/2个，熟腰果15克，葡萄干10克

　　2、调料

　　蜂蜜适量

二、做法

　　1、将苹果、哈密瓜洗净去皮，切成丁备用。

　　2、锅内倒入水，烧沸后放入燕麦片煮熟，加入蜂蜜调味。

　　3、最后将腰果、葡萄干、苹果丁、哈密瓜加入燕麦片中即可。

三、注意事项

　　燕麦片具有降低血脂及胆固醇的功效。每天早上食用燕麦片，可以说是一天中养生保心的开始。