一、材料

　　1、原料

　　大米粥1小碗，栗子3个

　　2、调料

　　盐少许

二、做法

　　1、将栗子剥去外皮和内皮后切碎。

　　2、锅置火上，加入水，放入栗子碎，煮熟后与大米粥混合同煮至熟，加入少许盐，使其具有淡淡的咸味即可。

三、注意事项

　　栗子一定要剥净内外皮，煮烂。栗子虽营养丰富，但吃得过多容易腹胀，要适可而止。