一、材料

　　1、原料

　　鲜海带丝50克，猪腔骨50克，大米100克，高汤1000毫升

　　2、调料

　　葱花、盐、白糖、味精各适量

二、做法

　　1、鲜海带丝洗净；腔骨用沸水焯2分钟后取出；大米洗净后，用凉水浸泡30分钟。

　　2、锅置火上，放入高汤与大米，中火煮沸，放入腔骨煮沸后再改小火，慢慢熬煮至粥黏稠，放入海带丝、盐，煮约20分钟，加白糖、味精调味后，撒入葱花即可。