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蒙古馅饼的做法步骤
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HAIWEILIGAILIANGJI
烹调时间:20分钟
一、材料
中筋面粉500克,羊肉600克,葱100克,精盐1小匙,味精1/2小匙,花椒粉2克,姜末15克,植物油100克
二、制作方法
1、面粉内倒入清水400克,边倒边搅,搅至面团稀软而有韧性即可。
2、葱、羊肉均剁碎装入容器内,加精盐、味精、花椒粉、姜末及植物油50克拌匀成馅。
3、面团揪成10个剂子,按扁成圆饼皮,放入馅,捏严口,用手拍扁,使馅分布均匀。
4、平底锅烧热,刷上少量油,放上馅饼坯,先用旺火烙至快熟时改用小火,三翻两烙,至饼面呈金黄色、鼓起时即熟。
三、注意事项
羊肉性温热,常吃容易上火,需要搭配凉性和甘平性的蔬菜一起食用,如冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、红薯、土豆、香菇等,能起到解毒去火的作用。羊肉不宜与牛肉、梨、竹笋、南瓜、豆酱、乳酪、荞麦、醋、茶同食。
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